صحة

كيف اترك العادة السرية للرجال والنساء؟

كيف اترك العادة السرية للرجال والنساء؟

كيف اترك العادة السرية للرجال والنساء، تعتبر العادة السرية من الممارسات التي يقوم العديد من الشباب والنساء بالقيام بها وذلك لتخلصهم من ملذاتهم وشهواتهم كما ان لها العديد من الاضرار على صحة الانسان ولا سيما بعد الزواج ويتم ذلك عن طريق حفيز الأعضاء التناسلية باليد أو بأي شيء آخر وذلك للوصول للمتعة الجنسية وللاستمناء تأثير سلبي على الجسم والعادة السرية تسمى ايضا الاستمناء.

كيف اترك العادة السرية للرجل

الرجال يقومون بممارسة العادة السرية او الاستمناء وذلك من اجل ملذتهم وشهوتهم وكما وانه مضرة لصحة الرجل بعد زواجه وعليه ان يتجنب الكثير من الامور المغرية والاباحية التي تجله يقوم يممارسة العادة السرية وبالتالي فانه يوجد الكثير من الاشياء التي تجل الرجل يترك العادة السرية واضرارها بكل سهولة كالتالي:

  • التغيير في سلوك الفرد
  • حذف كافة الافلام الاباحية من هاتفك
  • عدم البقاء بمفردك اشغل نفسك.
  • ممارسة الرياضة باستمرار.
  • الاستحمام بماء بارد.
  •  طلب المساعدة من الطبيب.
  • النوم بشكل كافي.

كيف اترك العادة السرية للبنت

العديد من الفتيات يقومون بممارسة العادة السرية للوصول الى نشوتهم وملذتهم كما انها الكثير من الاضرار على صحتها  غالب اضرارها تكون نفسية وسلوكية وانما لسيت جسمية واستمناء البنت يسبب العديد من المشكلات النفسية والاجتماعية لديها وتؤثر سلبا بشكل كبير بالمشاكل التي ستواجهها بعد الزواج بالمستقبل ومن بين الامور التي يجب على الفتاة القيام بها لترك العادة السرية على النحو التالي:

  • شغل اوقات فراغها.
  • التفرغ للعبادة.
  •  القيام بممارسة الرياضة والتمرينات المختلفة.
  •  عمد البقاء لوحدك.
  • ممارسة الهوايات
  • استشارة طبيب.
  • الابتعاد عن المغريات.
  • العمل في مجال التطوع.
  • قراءة الكتب المتنوعة وانشغال نفسك.

الحل النهائي لترك العادة السرية مجرب

تم إجراء الكثير من الدراسات المتعلقة بعلاج العادة السرية او الاستمناء  للوصول الى الحل والتخلص منها نهائياً مما دفع الكثير من الناس الذين يعانوا من هذه الافة للمطالبة بمعرفة الحل النهائي للعادة السريةعن طريق اتباع النصائح التالية :

  • لقد عوضت النقص الذي تعاني منه من خلال الأطعمة التي تكملها.
  • الإلتجاء إلى الله والمباشرة بالصلاة والخروج من الوحدة والتخالط مع الناس.
  • مارس رياضة تصرف انتباهك عن العادة السرية.
  • يجب أن تبتعد عن المغازلة والبعد عن اغواء الشيطان.
  • اشغال النفس اي امور حياتية.
  • استمتع بأي شيء يساعدك على التوقف عن العادة السرية.
  • القراءة والكتابة وانشغال وقت فراغك.

علاج ترك العادة السرية

يوجد طرق كثيرة التي يستطيع الرجل او الفتاة عن طريقها التخلص والعلاج من هذه الآفة العادة السرية او الاستمناء  ومن اهم هذه الطرق لعلاج ترك العادة السرية على النحو التالي:

  • تأكد من تناول الأدوية والعقاقير التي يصفها الأخصائي والتي تساهم بالتخلص من الاضطراب العقلي مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية.
  • المشاركة في الجلسات النفسية ، لأن الاستمناء وثيق الصلة بالقلق واضطراب الوسواس القهري.
  • الانخراط في أنشطة أخرى على سبيل المثال الرياضة التي تصرفك عن التفكير في العادة السرية.
  • الذهاب إلى مراكز علاج الإدمان التي تستخدم العديد من البرامج المصممة للقضاء على إدمان هذه العادة السلبية.

 

 

تعتبر العادة السرية او الاستمناء من العادات السلبية التي يقوم بها الرجل او الفتاة من اجل شهوتهم وملذاتهم للوصول الى نشوتهم والتي يكون بها ضرر على صحتهم بعد الزواج ويجب عليهم ترك هذه الآفة السلبية  وممارسة العادة السرية تكون اما باليد لو بشيئ اخر لتحفيز الجهاز التناسلي عند الرجال او النساء.

السابق
كيفية علاج تشققات الحمل
التالي
نتائج الجهوي اولى باك 2022 بالمغرب

اترك تعليقاً