ثقافة عامة

فوائد فيتامينeللبشرة وأضراره والكية التي تحتاجها البشرة

فوائد فيتامينeللبشرة وأضراره والكية التي تحتاجها البشرة

فوائد فيتامينeللبشرة وأضراره والكية التي تحتاجها البشرة  ،  تعتبر كبسولات فيتامين e لتبييض البشرة ممتازة لأن الكميات العالية من الميلانين يمكن أن تسبب بقعًا على الجلد ، ويمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لزيت فيتامينe على الوجه في تقليل فرط التصبغ قليلاً ، وإضافة فيتامين سي  بالإضافة إلى فوائد فيتامين e في تقليل الهالات السوداء ، سنسرد لكم مايتعلق في الموضوع أعلاه فيما يلي .

 

فوائد استخدام فيتامين e للبشرة

هناك الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع علينا نتيجة استخدام فيتامين e منها مايلي :

  • الحد من فرط التصبغ كبسولات فيتامين e لتبييض البشرة ممتازة لأن الكميات الكبيرة من الميلانين يمكن أن تسبب بقع داكنة على الجلد ، وقد يساعد التطبيق الموضعي لزيت فيتامين e على الوجه على تقليل فرط التصبغ بشكل طفيف .
  •  فيتامين إي يساعد في تقليل الهالات السوداء علاج ندبات حب الشباب أحد فوائد فيتامين e للبشرة الدهنية هو تقليل ندبات حب الشباب.
  • تقليل جفاف الشفاه يمكن استخدام زيت فيتامين هـ لتخفيف جفاف الشفاه وزيادة نعومتها.
  • غير مدعوم بأدلة علمية وأفضل استراتيجية للوقاية من التجاعيد هي تجنب أشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي شمسي عالي الجودة.
  • يمكن استخدام الزيت كمرطب للوقاية من جفاف الجلد المتقشر أو علاجه.
  •  يعزز التئام الجروح تظهر بعض الدراسات أن مكملات فيتامين e يمكن أن تساعد في تسريع التئام الجروح >

 

ألية استخدام فيتامين e للبشرة

سنوضح في النقاط التالية الية وطرق استخدام فيتامين e للبشرة :

  • يوصى بوضع زيت فيتامين e على الوجه وقبل النوم لضمان الامتصاص الكافي.
  • استخدم الكريمات المضادة للشيخوخة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي عادةً على 0.5-1٪ فيتامين e كأحد المكونات النشطة ، وابحث عن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين e ، والتي تحمل علامة ألفا توكوفيرول.
  • استخدمي ماسك للوجه بفيتامين E لتنعيم البشرة ومنع الشيخوخة. غالبًا ما يحتوي أيضًا على فيتامين سي.
  • في حالة وجود نقص ، يتم استخدام حبوب فيتامين إي ، والتي يمكن أن تدعم احتياجات الجسم الغذائية وتساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها ، ولكن توخي الحذر ولا تتجاوز 15 ملغ في اليوم.
  • يمكنك تعزيز فعاليته عن طريق إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E إلى المرطب.

 

أضرار استخدام فيتامين e للبشرة

هناك أضرار من الممكن أن تصاحب استخدام فيتامين e للبشرة ومن هذه الأضرار مايلي :

  • قد تسبب الجرعات العالية من هذا الفيتامين الغثيان ، والإسهال ، وتشنجات المعدة ، والتعب ، والضعف ، والصداع ، وعدم وضوح الرؤية ، والطفح الجلدي ، والكدمات ، والنزيف ، ولكن إذا تم تناوله لأكثر من عام ، يمكن أن يتراكم في الجسم ، ويمكن أن تتراكم كميات كبيرة منه.
  • يؤثر على عدد الصفائح الدموية وضغط الدم ويمكن أن يقلل السيولة.
  •  عند استخدامه على الجلد ، يمكن أن يسد المسام. قبل استخدام الزيت ، يوصى بوضع كمية قليلة منه على منطقة غير ظاهرة ، مثل: إذا انتظرت 24-48 ساعة خلف ركبتك أو خلف أذنك ولم يكن هناك أي رد فعل ، فسيكون استخدامها آمنًا.

 

إقـــــرأ أيـــــــضاً

 

وفي الختام لمقالنا هذا نكون قد تحدثنا لكم عن فوائد فيتامينeللبشرة وأضراره والكية التي تحتاجها البشرة ، و ألية استخدام فيتامين e للبشرة ، دمتم بحفظ الله ورعايته .

السابق
كيفية ربط الرقم الوطني بشفرة المدار
التالي
أفضل العبارات عن الموهبة والموهوبين