محتويات المقال
يرغب الكثير من الأشخاص في زيادة وزنهم ، بالأخص من لديهم شغفاً في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات او اولئك الذين يعانون من النحافة ، فهل أنت من المهتمين بالمكملات الغذائية ؟ أحضرنا لك أكثر المنتجات رواجاً في السوق وهو بروتين serious mass ، تابع معنا لتتعرف على المزيد .
ما هو serious mass
هو مكمل غذائي يختص بزيادة الوزن والكتلة العضلية ، صنع من قبل الشركة الأمريكية الشهيرة Optimum Nutrition ” ON ” يوفر هذا المنتج الأدوات التي تحتاجها لدعم أهداف زيادة وزنك .
ما هي مكونات serious mass
يتكون المكمل الغذائي سيرياس ماس الذي يأتي غالباً بنكهة الشوكلاته من :
- فيتامين C و الزنك اللذان يكسبان الجسم مناعة
- فيتامين E الذي يعمل أيضاً على تعزيز الجهاز المناعي
- يحتوي المكمل على 1250 سعرة حراراية لكل مكيالين
- يحتوي أيضاً المكمل على 50 غرام بروتين للوجبة الواحدة
- تتراوح نسبة الكربوهيدرات في كل جرعة بين 250 – 254 غرام
- بإمكانك إضافة بعض الفواكه عليه لتزيد من قيمته الغذائية
كيفية استعمال serious mass
- أضف ملعقتين من المسحوق في 24 أونصة سائلة من الماء البارد أو الحليب
- أمزجهم لمدة 60 ثانية باستخدام الخلاط الكهربائي
- يمكنك إضافة الفواكه وزبدة الفول السوداني والأطعمة الأخرى التي تساهم في السعرات الحرارية
- ينصح بأن يبدأ المستخدمون الجدد بحصة نصف مغرفة واحدة .
- استخدم ما بعد التمرين و / أو بين الوجبات لإضافة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتين إلى نظامك الغذائي الصحي والمتوازن
فوائد و أضرار serious mass
- يقضي على مشكلة النحافة ويساعد على زيادة الكتلة العضلية للجسم
- يزود الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمه التي يحناجها
- يقوي جهاز المناعة في الجسم
- يعمل على اظهار كتلة عضلية بالاخص للاعبين كمال الأجسام
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة
هنالك بعض الآثار الجانبيه الحقيقة التي يجب أن نحذر منها
- تأكد من أنك لا تفرط في تحميل جسمك بأي فيتامينات أو مكونات أخرى في المكملات
- تأكد أنك لا تعاني أي حساسية اتجاه أي مكون من مكونات هذا المنتج
- عليك معرفة أنه لا توجد دراسات طويلة الأمد حول تأثيرات هذه المنتجات على الجسم. يتم توفير جميع المنتجات في شكل مسحوق ، لذلك من المستحيل تحديد جودة كل مكون ومنشأه
- لا تميل الى شراء المنتجات الرخيصة ابداً
- يجب المتابعة مع خبير تغذية عن أخذ المكملات الغذائية
وفي الختام ، قد تعرفنا في مقالنا هذا عن أحد أكثر منتجات المكملات الغذائية مبيعاً ، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم و أستفدتم منه
