محتويات المقال
مشروبات الديتوكس ورمضان،يمكن أن تكون مشروبات التخلص من السموم حلاً رائعًا لصحة أفضل ، ويعتبر نظام الشرب للتخلص من السموم نظامًا غذائيًا خلال شهر رمضان ويستخدم ثلاثة أيام في الأسبوع أو ثلاثة أيام كل أسبوعين أي أنه متوسط من الشهر الكريم ونهايته ينقي جسمك من الشوائب ويمنحك الوزن المثالي ويقلل الشعور بالعطش في نهار صيام رمضان وايضا يعمل على تقليل نسبة الكولسترول السيئ في الجسم.
مشروبات ديتوكس ورمضان
هناك العديد من الفوائد التي تكمن في مشروبات الديتوكس ورمضان تجعل الكثير من الناس يشربون هذه المشروبات بانتظام ، ومن هذه الفوائد:
- تناول مشروب التخلص من السموم خلال شهر رمضان يساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- كما أنه يزيد من معدل حرق الجسم للدهون.
- مشروبات الديتوكس ورمضان ،كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم.
- يعزز مشروب التخلص من السموم جهاز المناعة.
- يساعد على تجديد وحيوية بشرتك بشكل كبير.
- كما أنه يمنح الجسم القوة والنشاط خلال نهار رمضان حتى لا يكون لديك أي مشكلة في إتمام صيام الشهر الكريم.
مكونات شراب التخلص من السموم في رمضان
يمكنك الحصول على مشروب سهل للغاية للتخلص من السموم من مشروبات الديتوكس ومشروبات رمضان التي تفيد الصائمين بشكل كبير ، من هذه المشروبات:
- 4 عدد من التفاح الأخضر.
- مشروبات الديتوكس ورمضان ، 4 سيقان كرفس.
- عدد 4 خيار متوسط الحجم.
- 24 ورقة سبانخ.
- 2 ليمون أخضر مغسول ومقشر.
- 2 قطعة من الزنجبيل.
طريقة تحضير مشروب الديتوكس
مشروبات الديتوكس ورمضان، يتم خلط جميع المكونات السابقة من التفاح الكامل ، وعروق الكرفس ، والخيار ، والسبانخ ، والليمون ، والنعناع ، والزنجبيل ، وعصارة مناسبة ، ونقوم بعصر جميع المكونات حتى نحصل على عصير التخلص من السموم.
خطوات حمية التخلص من السموم
سنتحدث عن خطوات مشروبات الديتوكس ورمضان ، وطريقة تناول الطعام في هذا النظام ، وسيكون على النحو التالي:
لحظة أذان المغرب مغطاة
مشروبات الديتوكس ورمضان، ثلاث تمرات + 2 كوب ماء.
بعد صلاة المغرب كل
مشروبات الديتوكس ورمضان، فنجان من حساء الخضار يشرب بالدهن منزوع الدهن + طبق سلطة كبير أو يستبدل بالخضروات المشوية أو سوتيه يؤكل بقطعة من الدجاج المشوي.
بعد صلاة التراويح كل
مشروبات الديتوكس ورمضان، كوب من الفاكهة يكون عصيرًا أو عن طريق تناوله ، وهذا أفضل من العصير ، وتشمل هذه الفاكهة “فراولة – بطيخ – أناناس – كيوي – تفاح – موز” مع قليل من اللوز غير المملح.
في وجبة السحور كل
نصف رغيف أسمر + 5-6 ملاعق فول مدمس مع ملعقة زيت زيتون + طبق سلطة بالفواكه.
عليك أن تعلم أن الأساسي هو 3-4 لترات من الماء بين الإفطار والسحور ، ويمكن شرب الماء على شكل ديتوكس.
وصفة ديتوكس للقضاء على الكرش في رمضان
مشروبات الديتوكس ورمضان، المكونات هي 4: 3 أكواب من الماء المثلج.
شرائح خيار طازجة.
أوراق النعناع.
مشروبات الديتوكس ورمضان، ونصف ليمونة على شكل شرائح.
ربع حبة تفاحة مقطعة إلى شرائح.
وصفة لتطهير المعدة من السموم
مشروبات الديتوكس ورمضان، مكوناته هي 2: 1 لتر من الماء المثلج وهذا يعتمد على الحدة النوعية للطعام الذي تريد تناوله.
شرائح بطيخ وخيار.
13:10 أوراق نعناع طازجة.
وصفة التخلص من السموم للتحكم في الشهية:
4: 2 كوب ماء مثلج.
أوراق نعناع طازجة.
شرائح فراولة.
مشروبات الديتوكس ورمضان، نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح.
ربع تفاحة.
في النهاية يجب أن تعلم أن شهر رمضان هو فرصة لمن يريد إنقاص الوزن أيضا ، إذا كنت ترغب في تنقية جسمك من السموم والدهون التي تتراكم في الجسم ، فعليك اتباع مشروبات التخلص من السموم ورمضان ، حيث أنه من أفضل الشهور التي يتم فيها تنقية الجسم بشكل كبير.
